Zo vaak moet je écht posten op Instagram (volgens 2 miljoen posts)

We weten het allemaal: vaker posten = meer bereik.

Maar hoe vaak is vaak genoeg? Buffer analyseerde 2 miljoen Instagram-posts en het antwoord is nu officieel: meer posten loont zéker als je wil groeien in volgers én bereik.

Let’s break it down ⬇️

Volgens Buffer’s mega-analyse onder 100.000 Instagram-accounts groeit je profiel meer dan dubbel zo snel als je tussen de 3 en 5 keer per week post.En post je 6 tot 9 keer? Of zelfs 10+ keer? Dan wordt dat groeipercentage alleen maar beter.

📊 Gemiddelde groeipercentages:

• 1–2 posts/week: lichte groei

• 3–5 posts/week: sterke boost

• 6–9 posts/week: nog meer tractie

• 10+ posts/week: hoogste groei

Let op: deze analyse gaat enkel over feedposts (foto’s, Reels, carrousels) dus Story-spam telt hier niet mee 😉

📣 En het bereik dan?

Niet alleen je volgersaantal stijgt je bereik knalt ook de hoogte in. Accounts die 3–5 keer per week posten zien gemiddeld 12% meer bereik per post. Bij 10+ posts per week is dat zelfs +24%! En dat is logisch: hoe vaker je post, hoe vaker je content in de feed, in Reels en op de Explore-pagina verschijnt.

💡 Plus: Buffer ontdekte dat accounts die vaker posten ook gemiddeld méér views per post krijgen. Win-win dus.

🤯 Wacht, maar betekent dit dat je elke dag moet posten?

Niet per se. Meer = beter, maar alleen als de kwaliteit blijft.Post je puur om het algoritme te pleasen en lever je geen waarde? Dan ga je je publiek eerder verliezen dan laten groeien.

Dus ja:

• Post consistent.

• Post waardevol.

• Post moedig. (Ook als je maar 3 volgers hebt.)
  

Gebruik slimme tools, AI-ondersteuning, en hergebruik je content creatief. En vooral: stop met twijfelen aan die post. Gooi 'm online! Twijfel je of je moet posten vandaag?

Deze blog zegt ja.

Algoritme blij, jij blij. Maar: kwaliteit blijft key. Post slim, niet alleen vaak.

xoxo Gusje 💅📱